Entrées & AccompagnementsEntréesVerrines végétariennes au houmous

Verrines végétariennes au houmous

Verrines végétariennes au houmous recette facile
4.45 sur 61 votes
Des verrines colorées qui apportent une touche méditerranéenne à l'apéritif. Le houmous maison se marie parfaitement avec la tapenade et les tomates confites. Une recette qui se prépare en 10 minutes et fait toujours son petit effet.
Préparation 10 minutes
Temps total 25 minutes
Type Entrée
Cuisine Méditerranéenne
Portions 4 verrines
Calories 180 kcal

Ustensiles

  • Mixeur plongeant
  • Poche à douille
  • 4 verrines

Ingrédients

  • 1 boîte pois chiches - petite boîte, conserver un peu de jus
  • 1/2 gousse ail
  • 1 c. à c. tahin
  • 1/2 pièce citron jaune - jus seulement
  • 2 c. à s. huile d'olive
  • 1 c. à c. cumin
  • 1 pincée piment d'Espelette
  • sel et poivre
  • 8 pièces tomates séchées
  • 4 c. à c. tapenade noire
  • pignons de pin - quelques-uns

Préparation
 

  • Ouvrir la boîte de pois chiches et les égoutter en gardant précieusement 2 à 3 cuillères à soupe du liquide de conservation.
    1 boîte pois chiches
  • Placer les pois chiches égouttés dans le bol du mixeur avec l'ail épluché, le tahin, le jus de citron fraîchement pressé, l'huile d'olive, le cumin et le piment d'Espelette. Assaisonner avec du sel et du poivre.
    1/2 gousse ail, 1 c. à c. tahin, 1/2 pièce citron jaune, 2 c. à s. huile d'olive, 1 c. à c. cumin, 1 pincée piment d'Espelette, sel et poivre
  • Mixer énergiquement tous les ingrédients jusqu'à obtenir une préparation parfaitement lisse et onctueuse. Ajouter progressivement le jus de pois chiches réservé si la texture paraît trop épaisse.
  • Transvaser le houmous dans une poche à douille et répartir harmonieusement au fond de chaque verrine en créant une couche régulière.
  • Découper les tomates séchées en petits dés réguliers et les répartir délicatement sur la couche de houmous dans chaque verrine.
    8 pièces tomates séchées
  • Déposer une cuillère à café de tapenade noire au centre de chaque verrine pour créer un joli contraste de couleurs et de saveurs.
    4 c. à c. tapenade noire
  • Parsemer quelques pignons de pin torréfiés sur le dessus de chaque verrine et placer au réfrigérateur pendant 15 minutes avant de servir bien frais.
    pignons de pin

Notes

Faire griller les pignons à sec dans une poêle pendant 2 minutes pour révéler tous leurs arômes. Ces verrines se conservent 24h au réfrigérateur.
Découvrez aussi notre recette de Verrines d’asperges au Thermomix !

Nutrition

Calories: 180kcalCarbohydrates: 15gProtéines: 7gFat: 12gLipides saturés: 2gSodium: 320mgFibre: 5gSucre: 3g
Romy Maurici
Romy Mauricihttps://cuisinons-tous.com
Passionnée par la cuisine du monde depuis plus de 20 ans, J'ai naturellement voulu partager mes recettes à travers un blog. Grande amatrice de cuisine végétarienne, je vous partage ici mes trouvailles et coups de coeur !

61 Commentaires

4.45 from 61 votes
61 Commentaires
Eric_1972

5 stars
Une vraie réussite, mes amis m’ont demandé la recette immédiatement.

Greenmonkey

4 stars
Très bonne recette, les verrines sont vraiment élégantes à servir.

Lola_Dream

5 stars
Ce plat est devenu une référence chez moi, tout le monde l’adore.

Kevin_2002

5 stars
Super rapide à faire et tellement bon, c’est devenu mes verrines de référence.

Laurence_11

4 stars
Les enfants ont terminé les verrines en deux minutes, c’est dire !

Valentine Klaas

4 stars
Parfait ! Je n’ai pas pu résister à en goûter une avant de servir 😋

Josiaa

4 stars
Recette géniale, rapide à préparer pour un apéritif sympa.

Dan_60

4 stars
Super bon ! Merci beaucoup pour cette idée.

Baptiste_93

3 stars
Ça dépanne bien

Estelle_91

5 stars
Merci ma poule !

marieMmmh

4 stars
C’était trop bon !!

Claude-P

4 stars
J’ai essayé hier, c’était simplement délicieux et très élégant.

Sylvie_38

3 stars
Un peu déçu du résultat

Annie_123

5 stars
Les verrines sont vraiment élégantes et savoureuses, bravo !

Mickalow

4 stars
Juste délicieux, le houmous était parfaitement dosé.

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